WOD
30 Wallballs (20#/14#)
400m Run
30 Abmat Sit-Ups
400m Run
30 KB Swings (55#/35#)
400m Run
15 LH DB Push Press (50#/25#)
15 RH DB Push Press (50#/25#)
400m
Results
Atish – 13:05 Rx
Micah – 14:42 Rx
Jones – 19:28 Rx
Keith – 13:56 (14#/35#/35#)
Adam – 15:44 (14#/35#/35#)
Jeremy – 16:59 (14#/35#/35#)
Brad – 15:00 (10#/25#/25#)
Evelyn – 14:51 (10#/25#/15#)
Kellie – 17:46 (10#/25#/15#)
