CrossFit WOD
12 Minute AMRAP
5 Clean & Jerk (155#/105#)
100m Sprint
Results
Jordan B. – 7 + 50m (Rx)
Edward B. – 7 (Rx)
Andrew W. – 6 + 95m (Rx)
Adam W. – 6 + 4 CJ (Rx)
Chris L. – 6 + 4 CJ (Rx)
Sergio D. – 5 + 2 CJ (Rx)
Erik J. – 5 + 2 CJ (Rx)
Eric B. – 4 + 4 CJ (Rx)
Joseph M. – 6 + 2 CJ (115#)
Chad M. – 6 (135#)
Colin L. – 5 + 2 CJ (115#)
Brian B. – 4 + 5 CJ (135#)
Billy C. – 6 + 3 CJ (135#)
Evelyn V. – 7 + 2 CJ (65#)
Hannah B. – 6 (65#)
Jay W. – 7 (115#)
Dan K. – 6 (115#)
Mathew M. – 5 (95#)
Charlie B. – 6 + 2 CJ (135#)
Loren M. – 6 + 2 CJ (85#)
Shannon P. – 7 + 1 CJ (85#)
Whitney H. – 5 + 5 CJ (80#)
Ashley P. – 7 (85#)
Liz A. – 7 (35#)
Brooke B. – 7 + 4 CJ (95#)
Franklin M. – 7 (115#)
Megan M. – 6 (85#)
Jameson P. – 5 + 4 CJ (135#)
Brian H. – 6 + 3 CJ (135#)
Chris G. – 6 (135#)
Keith B. – 6 + 3 CJ (135#)
Adam H. – 7 + 2 CJ (145#)
Travis D. – 6 + 3 CJ (135#)
Jackie G. – 5 + 1 CJ (75#)
Stacey L. – 7 + 50m (65#)
CF Fitness WOD
5:00 ON / 1:00 OFF
400m Run
Then AMRAP
I/II) Ring Rows
III/IV) Air Squats
Results
Michelle W. – 245
Kendall L. – 296
Lauren R. – 332
Jennifer C. – 329
Blake M. – 180
Brian C. – 249
Trilok M. – 223
Javier P. – 198
Thomas H. – 106
Ashlee L. – 159
Monique C. – 173
Cali F. – 189
Cynthia G. – 168
Jovana P. – 254
