4.13.2012 – “CrossFit Disco”

CrossFit WOD
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Power Clean (M: 100% BW / F: 75% BW)
Pull Ups

Results
Boyd S. – 12:57 (100#)
Edward B. – 18:59 (180#)
Chad M. – 26:30 (155#)
Evelyn V. – 13:38 (75#)
Jay W. – ?
Julia J. – 31:25 (105#)
Sasi I. – 20:40 (160#)
Meredith K. – 24:47 (75#)
Rodrigo M. – 27:08 (205#)
Adam W. – 27:32 (195#)
Chris L. – 18:19 (185#)
Ben D. – 17:20 (135#)
Alberto D. – DNF (165#)
Scott S. – 21:32 (195#)
Travis D. – 28:40 (155#)
Hung N. – 13:08 (155#)
Keith B. – 21:33 (135#)
Erica H. – 27:05 (85#/Band)
Sydney V. – 20:05 (75#)
Stacey L. – 17:54 (80#/Band)
Jameson P. – 22:10 (165#)
Philip – 13:11 (185#)
Tim B. – 26:22 (165#)
Sergio D. – 18:34 (135#)
Brooke B. – 11:59 (100#)
Ben B. – 13:00 (185#)
Mathew M. – 17:19 (95#/Band)
Bobby R. – 20:02 (135#/Band)
Adam H. – 18:03 (170#)
Franklin M. – 22:38 (135#/Band)
Atish G. – 10:31 (100#)

CF Fitness WOD
25 Minutes to Complete:
60 Burpees
Then AMRAP
200m Run
10 CF Push Ups
10 Lunges

Results
Allie F. – 7 (Row)
Courtney M. – 7 + 6 PU
Silky J. – 6 + 200m

no images were found

This entry was posted in WOD. Bookmark the permalink.

Leave a Reply