CrossFit WOD
4 RFT:
5 Burpees
10 Slam Balls (30#/20#)
100m Farmers Carry w/ SB + KB at Waist Level
20 KB Swings (55#/35#)
Results
Chris G. – 18:26 (Rx)
Ashlee L. – 14:53 (Rx/25#)
Logann M. – 18:00 (15#/25#)
Hannah B. – 15:33 (Rx)
Erik S. – 14:00 (Rx/35#)
Joe D. – 16:00 (Rx)
Annette M. – 17:20 (15#/25#)
Carmen G. – 17:03 (Rx)
Darren C. – 13:15 (20#/35#)
Abbey S. – 14:10 (15#/25#)
Warren D. – 15:43 (Rx)
Monica W. – 10:54 (Rx)
Ron L. – 10:05 (Rx)
Rodrigo M. – 14:18 (Rx)
Mo – 11:53 (15#/35#)
Chris C. – 15:26 (Rx)
Mike C. – 15:24 (Rx/45#)
Max L. – 14:49 (Rx)
Tony H. – 12:12 (Rx)
Adam W. – 12:55 (Rx)
Eddie K. – 14:35 (Rx)
Sydney V. – 12:48 (Rx)
Meredith K. – 18:53 (Rx)
Amy D. – 17:45 (Rx)
Jenise G. – 15:21 (15#/25#)
Jovana P. – 14:06 (20#/24#)
Courtney M. – 12:32 (Rx)
Edward B. – 11:38 (Rx)
Tim B. – 17:06 (Rx)
Erik J. – 16:23 (Rx)
Ashley P. – 15:09 (Rx)
Stephanie P. – 12:22 (Rx)
Sheri D. – 15:41 (Rx)
Erica B. – 12:20 (Rx)
Eric P. – 16:22 (Rx)
Maria J. – 12:10 (15#/20#)
Martha H. – 13:18 (15#/20#)
Jonathan F. – 15:19 (Rx)
Luke F. – 19:25 (Rx/45#)
CF Fitness WOD
10 RFT:
8 Jumping Lunges
6 Man Makers
200m Run
Results
Wendy J. – 30:27 (15#)
Michelle W. – 28:53 (15#)
Shreyas D. – 41:06 (25#)
Nydia G. – 41:37 (10#)
Leah V. – 39:00 (15#)
Diana S. – 40:18 (10#)
Hunter D. – 7 Rds (25#)
Gary E. – 57:31 (25#)
Payal C. – 38:50 (15#)
Silky J. – 55:11 (15#)
Laura S. – 1:00:50 (15#)
Kiran M. – 44:12 (25#)
Ron L. – 47:10 (15#)
Justin M. – 1:00:18 (25#)
Kelly R. – 47:10 (10#)
Shiro N. – DNF (15#)
Tracy W. – DNF (15#)
